第五步元神蓄力育生机。丹田是长期意守的部位，而在通督以后，各个经脉都相继开通。功夫纯熟精炼，经络畅通无阻，练功中产生的各种触动现象也逐渐平静，入静更深，表现为清清静静，心如止水，属于真气运行的高级阶段。
其实这就是气功的功法修练说明，《江湖战》本来就是一个以古时候江湖背景开始的游戏，自然不缺乏基础的功法。被食人蜘蛛这么一吓，还真给吓出个功法，同时也给徐路宁指明了一条道路和方向，不管三七二十一，先学习了再说，反正他也没有不能正常使用精神力。
不知不觉，徐路宁这一坐就坐到了天亮。按照系统的指示，呼吸已然了规律，徐路宁渐渐感受到所谓的一股热流，不需要三到五天，他一个晚上就完成了第一步。
估计这跟他之前修练的精神力有关，没准他认为的精神力其实就是真气？只不过是换成另一说法，可是似乎又不一样。
精神气爽的-
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