红姑娘本身是练过武的，就算不懂用剑，身体的感受却心里有数。
这样的姿势的确最适合刺出剑，像她刚才那样握，更适合用来劈砍。
“很好，就是这个姿势，接下来，站前弓步，用最快的力道与速度，刺剑半个时辰，让身体记住刺的感觉，我去给你准备些工具。”
罗长风说完便转身离开，毫不拖泥带水，红姑娘也是爽利之人，当下也不废话，拉开弓步，便一剑一剑的刺了起来。
红姑娘精擅飞刀绝技，眼力与手臂的稳定度都不弱，至于精准度，飞刀与剑是两码事，飞刀准不代表剑也准。
半个时辰后，红姑娘站直身子，停下了刺剑。
当年为了练好飞刀，她专门强化过手臂的训练，是以这半个时辰刺下来，手臂只是有些发酸，远远没到极限。
昆仑也差不多同时停下，他的重剑剑法实际上已经到瓶颈，仅靠练习剑招已经没多大用，除非他再度增加剑的重量。
但他的剑已经是八十斤，超过了杨过玄铁剑七十八斤的重量，再增加重量实在是没多大必要。
他其实只需等着两天后，开始跟众剑士一起“练功”即可，不过他已经习惯了每天练剑，一天不练就感觉少了些什么。
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