“刚剑者，以气润剑，气剑合一，练气者，经脉疏通，以水土五谷之精，练气丹田……”一字一句，皆是些枯燥难懂之言。陈涵宇皱着眉头，本有些心烦意乱，但想着练气要心平气和，只得强定心神，按照罗玉香的运气法门，一步一步慢慢来。
“若要练气，先修心境。心境通明，方可事半功倍。”书中如是写道。
陈涵宇知道是不可心急，于是就先按着第一步疏通经脉的法门，慢慢调整呼吸，沉心静气，不觉时间正慢慢流逝……
“身上，暖暖的，这是……真气？”不知练了多久，陈涵宇忽然觉得身上有一股暖流流过，从胸肺，到心脾，再流经身体四肢，最后统一回到丹田之中。
内心激动之下，陈涵宇立即站起身，但觉得身骨舒畅无比，乃是前世从未体会过的，不由一阵兴奋：“我成功了！成功了！”
感觉洞口正慢慢变亮，陈涵宇这才猛的醒悟过来，不知不觉中，自己竟然已经练功练到天明。
看着躺在洞中空地上，像是在安眠的甄莺莺，陈涵宇心中一定，认真的点了点头。
“莺莺~我一定会让你醒过来的……”陈涵宇暗暗发誓。
趁着自己练功刚刚有点起色，陈涵宇不敢怠慢，再次盘腿坐下，稍微调息片刻，就开始按照“刚剑诀”接下来的练气法门，开始进一步修练真气……
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